ランニング＆風邪をひいた秀くん

今日はジムに行った。週末に行かなかったのでさすがにやばいと思って・・・。今度の日曜日にエステに行くので、少しでも体重を落としたい！「体重は自分で落とします」って先生に宣言しちゃったから、さすがに太るのはまずい。なんとしてでもがんばらなければ。

ジムでは20分間、走りました。いつもはウォーキングだけど、今日はまじでランニング。AYUのユーロビートをウォークマンで聴きながらガンガン走りました。そのあとでシェイプアップのクラスを受講。腹筋とか腕立てふせとか色々やりました。みんなでやれるからがんばれる。一人じゃ、絶対にできない。

でも家に帰ったらがっつり夕食を食べてしまいました。かなり遅い時間なのに・・・。エステの先生には「運動した後は吸収がよくなっているから、本当は食べない方がいいのよ。できれば食べてからジムに行きなさい」と言われてたのですが、食べた後だと走るのがツライし、食べたらきっと「もう行きたくないなー」ってなっちゃうから私には無理。なんとか食事量を減らしてがんばります。

今日はコンビニ食だったけどカロリーに注意して買いました。でもデザートとして食べたヨーグルトまで合わせると約700kcal。これって多いの？知識がないのでいまいちよくわかりません・・・。

たぶん明日は筋肉痛だな。

それと、元彼から電話がありました。昨日私がかけて出なかったから。今日も電車を待っている間にかけたみたい。「○分発の電車に乗るから、それまで話そう」って言ってた。まあ気にして電話をくれるのは嬉しいけどね。でもあんまり動揺しなくなった。

以下、秘密です♪